~ からだのこと ~

 
家族のためや身近な人のために動いていて
自分のからだは後回し、になりやすいですよね


たまには 自分のからだも大事にしてみてください
たまには 「よくがんばっているね」「休んでいいよ」
っていってあげていいんです

疲れをためてしまっていると
ちょっとイジワルになったり
乱暴になったり
言葉遣いがキツクなったり
なんだか怒ったり 泣いたり
なんてことが多くなったりしませんか?

からだがラクだと
気持ちにも余裕がでてきます

自分にも 人にも やさしくできたりします

疲れているときがあってもいいんです
休んだり ペースを落としたりしてもいいんです
誰かに助けを求めてもいいんです

時には自分のために時間を使ってみましょう

好きなことをしてみましょう

からだと向き合って
からだの声をきいてみましょう

そこから また 新しいことが生まれてくるかもしれません


 

おうちサロン こごみ堂

OPEN 10:00~20:00 不定休

     
神奈川県小田原市栢山
(小田急線栢山駅より徒歩12分)

*詳しい場所はご予約時にお伝えします。

 
*出張もいたします。
*都内・横浜でも受けられます。

 詳しくはお問い合わせください。

*お休みや日々のことはブログを
 ご覧ください。
「こごみ堂ノオトvol.2」

 http://kogomidou.exblog.jp/