~ からだを知る・つくる ~

 

〇からだほぐし

呼吸を使ったシンプルな動きでからだをほぐします。

からだの声を聞きながら、その人に合わせたやり方で

行いますので、からだの固い方・運動が苦手な方、

ご高齢の方でもふんわり緩みます。

*これまでの開催の例

 障がい者施設 高齢者向け連続講座 

 子連れ・妊婦さんOKストレッチ

 一般向け講座

 

〇ゆるゆるじっくり陳式太極拳クラス

 太極拳には色々な流派がありますが、すべての太極拳の元といわれる陳式太極拳をお伝えします。
 型を覚えつつ、からだのつながりを意識し、流れをよくしてスッキリと☆
 武術的要素の強いものですが、ゆったりとした動きですので、体力に自信のない方でもどうぞ。
 からだの内側が、足腰やお腹、指先までじわっとつながっていく気持ちよさを味わいましょう!

  *現在、Umiのいえ(横浜駅徒歩10分)にて 月1回程度開催しています。
   詳細・お申込みはUmiのいえHPへお願いいたします。 http://www.uminoie.org/

 

〇お手当て講座

 コミュニケーションの基本は「触れること」。

 お母さんの手はなにより家族の癒しにつながります。

 頭蓋仙骨療法(クラニオセイクラルセラピー)をもとに

 おうちでもできる「お手当て」をお伝えします。

 お子さんのちょっとした頭痛や鼻づまり、風邪などの

 症状のときにも役立ちます。
 ご希望あれば開催しますので、お問い合わせください。

 

 

おうちサロン こごみ堂

OPEN 10:00~20:00 不定休

     
神奈川県小田原市栢山
(小田急線栢山駅より徒歩12分)

*詳しい場所はご予約時にお伝えします。

 
*出張もいたします。
*都内・横浜でも受けられます。

 詳しくはお問い合わせください。

*お休みや日々のことはブログを
 ご覧ください。
「こごみ堂ノオトvol.2」

 http://kogomidou.exblog.jp/